Co mogą dać zawodnikom psycholodzy sportowi?

Teraźniejszy wysiłek dla odniesienia sukcesu ogromnie
kontrastuje z obrazem sportowego wyczynu z poprzednich dziesięcioleci. Już nie
sam zryw mięśni przynosi wyniki – coraz ważniejsze jest również odpowiednie
przygotowanie wewnętrzne, którym interesuje się psychologia sportu. Czy
sportowiec musi się o nią tak dalece martwić?

Czym zajmuje się psychologia sportu?

Psychologia sportu to sztuka badająca i wyjaśniająca
zdarzenia i napięcia, jakie przeżywają sportowcy na etapie konfrontacji, ale
ostatecznie nie do końca o to chodzi. Psychologia
sportu
jest odpowiedzialna za to, by dzięki ćwiczeniu psychiki poprawić
wyniki wyczynowca i zmienić na lepsze funkcjonowanie osoby uprawiającej sport.
W sporcie praktykuje się jej zastosowanie nie tylko wtedy, gdy trzeba
zniwelować skutki porażki. Pracując ze sportowcem, trzeba zaplanować to
uprzednio, zanim pojawią się niepowodzenia, by był na to przygotowany.

Na co można liczyć, słuchając psychologa sportowego?

Nie wolno narażać na utratę siły psychicznej atlety – stanie
się wówczas niezdolny do wygrywania. Gdy posiada nieodporną sferę myśli i
odczuć, najpewniej jego sukcesy także ulegną pomniejszeniu. Z tego powodu
profesjonalny atleta tak samo solidnie jak do treningu fizycznego musi podejść
do rozwoju jakości warstwy psychicznej. Powinno dać mu to ogromny zastrzyk
optymizmu przed startem. Z tych samych przyczyn odpowiednia kondycja psychiczna
pomoże sportowcowi podnieść się po przegranej czy spowoduje, że nie podda się
rezygnacji, jeśli pojawi się kontuzja, tylko zaciśnie zęby, by wrócić do
uprawianej przez siebie dyscypliny. Za sprawą psychologii sportu w jego
karierze ukształtuje się również odpowiednia hierarchia celów.

Czy wiara w siebie zastępuje trening?

Czy mają rację ci, którzy uważają, że sportowiec potrafi
pokonać konkurentów wyłącznie dzięki żelaznej woli wygranej? Jest to
niewłaściwe myślenie i nie tędy droga do skuteczności sportu. Psycholodzy
sportowi mogą zadziałać w odpowiednim nastawieniu do startów i przepracować
ewentualną przegraną, ale absolutnie nie ulepszą formy sportsmena, jeśli ten
zaniedba treningi. Ani jeden program przygotowawczy nie powiedzie się bez
balansu ćwiczeń fizycznych i mentalnych.